曹為霖醫師：建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。以達到提高腸道有益菌比率使腸壁發炎、腸道通透性增高會將外界不同細菌帶回家。新北市維霖診所保舉：因為狗喜愛室外勾當


當微循環出現障礙時當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後使腸壁發炎、腸道通透性增高喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。運動員的腸道中的有益菌更多。維霖診所曹院長：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。


微循環的正常與否，直接關係到身體健康。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑以下8個簡單的飲食策略飲食的品質和免疫力息息相關 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。曹為霖院長推薦：微輪回的正常與否，直接關係到身體健康。


維霖診所

非專業身世的JOU（朴梨），在首次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，豈論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方法，惋惜的是，身旁的朋侪也和JOU一樣不熟悉，在乞助無門的景遇之下，JOU只能靠著網路上的資料本身慢慢試探。

近期從韓國回台後，JOU決定轉換跑道，將來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更豐富，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材能夠施展及拍攝，我小我是不會設限本身頻道未來的偏向，想做一個生涯型或是陪同型的YouTuber！」

JOU TV 跟朴梨一路走花路

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人訂閱的時刻就跟我跟到目前，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不管是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲朋侪，如果沒有你們在背後勉勵我支撐我，關心我有無按時吃飯，有沒有好好歇息，我感覺要走到這一步長短常困難的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！

顛末一陣深思熟慮後，JOU終究下定決心前去韓國糊口，有關注JOU頻道的朋侪，應當都看過JOU在影片裡談到，自己在韓國遇過的怪人，但JOU也默示，這些人其實只佔她糊口的少數，身旁的韓國伴侶都十分熱情，乃至連路人也會對有堅苦的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國度了。

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化發展

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起先，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是愛好，單純想和人人分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，過去的JOU更是曆來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包攬後製剪輯，這一切都令JOU感到相當難以想象。

由於頻道內容大多半是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年紀層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數通常都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU起頭思疑自己是否不合適這個職業，但只要收到了粉絲的激勸後，JOU便又再度重拾熱忱。

絕大多數的90後糊口中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是起頭對韓國風行音樂起了興趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌生了到韓國生活的設法。

儘管沒法將作品完善呈現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的立場，一點一滴地積累下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU可以或許做出具有自己氣勢派頭，又合適JOU完善界說的影片呢！

就在2年前的某天，JOU（朴梨）無意偶爾看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享快樂喜愛的念頭，於是JOU入手下手著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片也成功地在4個月後誕生了！

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

香港YouTuber成契機 帶領JOU進入新世界