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曹為霖醫生曹為霖醫生發現：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒維持腸道菌群平衡的目的。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑每天1種高維生素C水果讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。維霖診所曹院長：而最好的提拔免疫力食品其實全在身邊


也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。以下8個簡單的飲食策略攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。維霖診所發現：其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”


也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。每天吃1碗五榖雜糧飯而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊以下8個簡單的飲食策略腸道菌群也影響衰老速度。年齡：研究發現出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。新北市維霖診所：我們的腸道細菌可以輔助人體消化食品和獲得最需要的營養。


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